こんにちは！
八戸市「ファースの家」施工店
「安心」と「快適」を保ち続ける家づくり
を得意としているワコウホームの深畑浩之
です！
16年経っても新築時の気密性能を保ち続け
ているお家を造っています！
今日も、ありがとうございます！
今日は「毎日のスクワットと有酸素運動を
始めて3週間経った効果」についてのお話
です。
毎日スクワットと有酸素運動を始めてから
3週間が経ちました。
その効果ですが、
－1Kg
であります。
－1Kgも減った！と思うのか、まだ－1Kg…
と思うかは人それぞれだと思いますが、私の
場合は正直なところ
まだ－1Ｋｇ…
と思ってしまいますね（汗）
年齢を重ねると、なかなか体重が減りずらい
とは聞いていましたが、本当にそうなのだな
と感じています。
なかなか減りずらいので、挫折して途中で
止める人も多いと聞きます。
ですが、私は体重を5Ｋｇ減らすのを今年の
目標にしました。
その為に、まずは今の習慣を継続すると決め
ています。
自分に負けないように頑張りたいと思います。
「俺の敵は、大体俺です。（宇宙兄弟より）」
からね（汗）
今日は、この辺で！
