こんにちは
七草がゆの材料がスーパーで、
ちっちゃなパックに入って売ってました
はこべら、ごぎょう、なずな、すずな、ほとけのざ、せり、すずしろ
初めて、七草がゆをコトコト煮て作ってみました
お正月に食べすぎた胃に優しく、お粥を！という昔からの知恵なのでしょうか？
私の今年の目標は
『健康のため』
教養のある食生活？が目標です
去年、余りにも、本能のままに
甘いもの、好きなものを目一杯食べていたような～
やはり、お腹に入れたもので、
体はできていますから、数値も上がったし、
去年は反省しきりです
腹七分目が夢で
最終は腹八分目となるように頑張ります
