こんにちは
『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの若宮です
本日は、お客さまH様、
午後からH様がお見えになります
皆さま、よろしくお願いいたします
最近、テレビで知った菊池和子さんの
「きくち体操」に興味を示しています
体に感謝しながら
体に声かけしながら
無理なく体操できるので
ずぼらな自分でも取り組めています
立ち方ひとつで、良い姿勢に
また筋力をつけ、腰や膝に優しい
体勢に変わって行きます
その時、ただ何となくではなく
脳に意識をさせ、姿勢を正したり
揉みほぐしていきます
もちろんだらーんとしていたより
次の日、体はあちこち痛くはなりますが、
効いているということかなと？
いつまで続くは、神のみぞ知るです(笑)
4歳の孫のお誕生日です
ウルトラマンのケーキにごっつり
