こんにちは
本日は、午前中お客様O様
午後からF様がお見えになります
皆さま、よろしくお願いいたします
先日、ラジオで
「甘いものは、食べないほうがいい」
疲れると甘いものが
欲しくなるし
脳のためには甘いものは
食べた方がいいのでは？
との質問に
医師が「食べないほうがいい」と
衝撃的な発言でしたね！
結構→ごはんうどんパン
果物
煎餅など…糖質を
とっていますから
とってないつもりでも
摂取してますね〜
プリンより煎餅の方が
血糖値があがる…と
いうのも意外でした
最近分かった研究では
アルツハイマー、うつ
カルシウムがなくなる…など
血糖値があがり、ダイエットや
肌に悪い、疲れやすくなる
は前から言われていますが
とは言っても、甘いもの大好きは
捨てることはできません！
でもちょっと、新しい情報にも
耳を傾けて、気をつけようと
思います
特に、煎餅大好き主人に
ストップをかけなければ
なりませんね(笑)
