こんにちは。
今、毎朝、生ジュース(りんご、人参)にチャレンジしてます
味は、甘く美味しいので
飲みやすく、新鮮で体には絶対いいと思います。
あとは紅茶も、生姜をしぼり、一緒に飲んでますよ～。
生姜は体が暖まるし、
色々効用がたくさんあってこれもお薦めです。
昼までにお腹が減ってきますが、ちょっとの我慢も必要です
昨日、しばらくぶりで体重計で体脂肪を見てビックリ！
体重計をセットしていなくて、
体重は測っていたのですが、体脂肪は見てませんでした。
冬の運動不足がたたってか
体脂肪がアップしていました
このようなお試しの食事ですが、
少しでも結果が出ることを
楽しみに頑張ろうと思います
