こんにちは
『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの若宮です
今朝は3度と気温が下がり
5時だとまだ暗いですね〜
とりあえず、5時起床
枕元のラジオをかけて
「おとらじ」を聞いて
少し体を目覚めさせて
起きるようにしています
暗さに慣れるまでちょっと
辛い日が続きます
休みの日も同じ時間に起きて
同じ時間に寝る！
体内時計のためには良好です
毎朝、少しのウオーキングと
会社のラジオ体操で
シャンとできますように‼︎
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ワコウホームの若宮です
今朝は3度と気温が下がり
5時だとまだ暗いですね〜
とりあえず、5時起床
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少し体を目覚めさせて
起きるようにしています
暗さに慣れるまでちょっと
辛い日が続きます
休みの日も同じ時間に起きて
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毎朝、少しのウオーキングと
会社のラジオ体操で
シャンとできますように‼︎
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