こんにちは
今日から６月(水無月)です
1年のうち今月だけ祝日のない月
梅雨を思わせるドヨンとした
天気になってます
1年の半ば、気をひきしめて
頑張りましょう！
昨日のお休み、リハビリに
○○肩、1年越しの痛みで
肩甲骨を意識して姿勢を
正すようにと
まごのような若い先生が
肩や足を入念にマッサージ
長い期間かかって、できた習慣は
やはり長い期間かけて
治すしかないようです
マッサージのあとは
嘘のように痛みが消えてますが
次の日、また痛みがあり
治っていません
それでも、親切に専門家から
教えてもらい、家でストレッチを
とても大切な運動
日々の積み重ねに効果あり
普段何も運動もしていないと
大変なツケがあとでやってきますね
