こんにちは
朝、歩いていると、同じ時間に会う方々がいます
ご夫婦でスキーのステッキを持って、歩いています
そんな運動法があったような？？
でも、ただ歩くのと何がちがうのでしょうか？
今の時期、寒くても、
歩き出すと汗ばんできますから、
スキーのステッキを持って大股で歩くと、
ダイエットになるんでしょうかね～
私も頑張らなければ(汗)
こんにちは
朝、歩いていると、同じ時間に会う方々がいます
ご夫婦でスキーのステッキを持って、歩いています
そんな運動法があったような？？
でも、ただ歩くのと何がちがうのでしょうか？
今の時期、寒くても、
歩き出すと汗ばんできますから、
スキーのステッキを持って大股で歩くと、
ダイエットになるんでしょうかね～
私も頑張らなければ(汗)
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