こんにちは。
体温(平常時）が一度上がると
自然治癒力や免疫力がとてもアップするそうです。
逆もあるということですよね～。(冷え)
一週間に2回、42度ぐらいの熱いお風呂にはいると
免疫力が上がるというお話をしてました。
暑い時は、シャワーで、
すませることが多かったのですが、
最近は肩こり対策で、お風呂に入って温まってました。
でもぬるめのお湯がいいと思っていたので、
これからは、42度の熱めのお風呂にします。
人は、素晴らしい力を、
生まれながらにして持ってますから、いいことは実行したいと思います。
今日は、熱いお湯の温泉
「癒楽家福泉」で温まってきました～。
