こんにちは。
今日まで4日間通って、整体の治療をしてもらいました。
2日目までは、本当にこの痛みは、治るんだろうか？と半信半疑でした。
背中が板のように、
堅くなってままで、
絶対治るのは、無理だよなぁと考えたりもしました。
3日目をすぎた頃から、
ようやく手応えが感じられて、痛みが少し消えました。
つらい肩こりは、「やる気」を奪い、
疲れがいつまでも抜けない感じでしたが、
疲れもとれ、ようやく体が軽くなったように思います。
今日は、腕を揉んでくれて、肩を回すと楽になったのが感じられました。
先生の
「具合どうですか？」
に
「70%」治りました。
と答えてきました。
今日の治療でほとんどいいかもしれません。
あとは、
注意を受けた点
・お風呂に入る
・姿勢を正しくする
・足を組まない
・冷たいものばかり食べない
・軽く運動をする
……を守って肩こりを治そうと思います。
生活習慣が一番大事ですからね～。
