こんにちは。
毎朝のウォーキングですが、
5時半には、明るくなり、気温もちょうどいい季節で気持ちいいですよ～。
少しだけ挫折しましたが、また頑張って歩いてます。
一時間以上歩くと汗ばんで、ちょっとしんどいんですが…。
老体よファイト！
週に頑張って5日は歩きます。
見た目は？変わりませんが、
努力は裏切らないと言いますから、
減らない体重計の目盛りを眺めながら、自分をなぐさめています。
きっと健康には、とてもいい効果がでてるはずですよ～。
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週に頑張って5日は歩きます。
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努力は裏切らないと言いますから、
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きっと健康には、とてもいい効果がでてるはずですよ～。
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