こんにちは。
友達が最近
「カーブス」
をやり始めたと言ってました。
全く聞いたことがなく、
「それなに？」
と聞いてしまいました。
カーブスとは、15年前、
ゲイリー氏によってアメリカで生まれ、女性だけのフィットネスクラブみたいです。
一回が30分くらいで
内容は油圧式トレーニングマシンと
ステップボードで足踏みなどの有酸素運動を交互する。
30秒ごとに移動して行う。
最後にストレッチをします。
そんな感じのようです。
今、全国で広がり、八戸にも去年、
ラビアの一角にできたとのことで、結構利用しているみたいです。
ともかく30秒ごとに、次の人がくるので移動するのに忙しく、
こなすのに必死で、あっという間に終わるそうです。
「まだやり始めたばかりだから、続くかどうか分からないけど、
お金を払っているし、行かないともったいないから頑張って行ってるよ～」
と言ってました。
そうなんですよね～
自由にやれるウォーキングなどはすぐ挫折してなかなか長続きしません。
ダイエットはともかく、
体力はつけたいものです。
私もやりたいけど時間ないしなぁ～(>_<)
