今年も、1ヶ月を残すのみとなりました。
皆さん、年頭に立てた目標は達成できましたか?
私はできたものも、できていないものもありますが、
良かったなぁと思うのは
今年たくさんの本を、読めたことです。
その中の一冊
マーシー・シャイモフ著
茂木健一郎訳
『脳にいいことだけをやりなさい!』
という本に出会って考え方が変わりました。
というか私にとっては衝撃的でしたね~。
「脳が幸せを感じられるのは、”今”だけ」
とあります。
そういえば、今まで数限りなく、幸せなことはありましたが、
長続きせず人は忘れてしまいます。
次の悩みが生まれると、
私って不幸だ~と思ってしまいます。
そしてもう少し頑張って、これを乗り越えたら
幸せになれると自分に言い聞かせて
努力しようとします。
でも、
『幸せを感じられるのは、今、この瞬間でしかない』
という事実に気づきました。
不思議に今ある幸せに感謝すると
幸せが集まってきます。
たとえ
悲しいときや満たされないときにでも、、
ひたすら感謝の種を探し、
どんなに小さな進歩でもそれを喜ぶ。
とても大事なことです。
私のブログのタイトルのように
[ちょこっと幸せ]
を毎日、確認することにしました。
するととても幸せな気分で居られ
感謝の気持ちで一杯になります。
物ではなく、今の心が大切だなぁと思いました。
というわけで、
今年はとってもいい年で、
これからもずっといい年だと思います!
とにもかくにも
今日は、この美味しそうな
モンブランが食べられて、とっても幸せですよ~!(笑)