こんにちは
『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの若宮です
社内の健康診断も全員が終わりました
結果も次々と届いています
それぞれが来年に向けて、反省と取り組みを。
私が一番気になるのは、糖尿病です
今はまだ大丈夫ですが…
糖尿病(血糖の量が多くなってしまう病)
インスリンは 血糖の値を下げる唯一のホルモン
しかし、糖尿病になるとインスリンの分泌量が減る
特に東アジア人はインスリンの分泌量が少ないようです
原因としては、高脂肪食・過食・運動不足 ドキッ
などの生活習慣と体質の遺伝
血糖値が緩やかに上がる食べ物や糖質制限を！
合併症が怖いので、一日のご褒美の甘いものは
一日おきくらいに、制限がしたほうがよいのかも
と反省しきりです
(サイレントキラーと呼ばれ
自覚症状ないまま病が進行する)
