こんにちは

『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの若宮です

本日は、お客さまT様がお見えになります
T様、よろしくお願いいたします

皆さま、睡眠は、よくとれてますか?

少しづつ朝晩涼しくなって、眠るにはよい季節かもしれません

それでも、スマホやパソコンの見過ぎ?、ストレスのためすぎ．．．なのか?

よくわかりませんが、眠れない夜はありますよね?

いつもテレビネタでまたまた、安易なのですが・・・こんなことを言ってました

★良質の眠りにつくために★

1.水だし緑茶を飲む
２.寝る前の歯磨きは１時間前にする
3.首の後ろに４分間シャワーをかける
４.アラームの音をJ-POPにする
5.てのひらに冷却アイスバッテリーを乗っけて寝る

アイスバツテリー

ということで、この⤴アイスバツテリーを買いました

てのひらには放熱して、からだを冷ましてくれる機能があります

熱中症対策に考えられたものですが、冷やす温度が15℃前後がよく

一般的な保冷材は、冷やしすぎになり、逆効果です

このアイスバツテリーは握っていると、15℃前後で70分くらい持続します

まだ、使い始めたばかりで効果ははっきりしませんが

8割がた、眠りにつけています    (ただいま、実験中)

～毎日、冷凍庫で一晩凍らせておくだけです～