こんにちは
『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの若宮です
今朝は3度と気温が下がり
5時だとまだ暗いですね〜
とりあえず、5時起床
枕元のラジオをかけて
「おとらじ」を聞いて
少し体を目覚めさせて
起きるようにしています
暗さに慣れるまでちょっと
辛い日が続きます
休みの日も同じ時間に起きて
同じ時間に寝る！
体内時計のためには良好です
毎朝、少しのウオーキングと
会社のラジオ体操で
シャンとできますように‼︎
こんにちは
『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの若宮です
今朝は3度と気温が下がり
5時だとまだ暗いですね〜
とりあえず、5時起床
枕元のラジオをかけて
「おとらじ」を聞いて
少し体を目覚めさせて
起きるようにしています
暗さに慣れるまでちょっと
辛い日が続きます
休みの日も同じ時間に起きて
同じ時間に寝る！
体内時計のためには良好です
毎朝、少しのウオーキングと
会社のラジオ体操で
シャンとできますように‼︎
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