ちょこっと日記

日々の

こんにちは

風があったせいか
暑くても過ごしやすい日でした

でも会社で仕事しているから
言えることかもしれませんが

私、肩の痛みがあり一年くらい
たちますが、なかなか治りません

ひざも痛くなり
違う病院へ行ってみました

痛さがあると普段の健康の
ありがたさが身に沁みますね

診断の結果、日々の姿勢の悪さ
座ってばかりの運動不足

意識して猫背を直すようにする
ストレッチも教えてもらいました

まだ軽いという事なので
毎日ストレッチを続けようと思います

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