こんにちは
昨日1日お休みをいただき、
風邪も退散していきました
朝起きて、顔を洗っている時、
きくっとしたような…
腰が痛くなり、朝のラジオ体操は
私だけ一抜けしました
ちょっとしたことで、健康を害すると
本当に健康のありがたさを感じますね～
普段の疲れの積み重ねかもしれません
その時は、ゆっくり休みながら
より健康に気をつけたいと思います
ラジオ体操は、5分くらいの時間ですが、
ワコウホームでも定着してきました
ストレッチや深呼吸の面からも、とても
いい役割を果たしていると思います
1人だと絶対しないラジオ体操ですが、
何人かで行うことによって、
習慣化することができます
荒かった息づかいも、
みんな整ってきたような気がします
いつまでも、健康で活き活きと
お仕事をしていきましょう！
