ちょこっと日記

ちょっとしたこと

こんにちは

血流を良くする大事なポイントです
肩こりをなくし、脳に血流を！
両腕を伸ばし、バッテンにして
首を回すと首を痛めないでいいそうです
あとは足！
つま先でかかとを上げ下げする

脳に、心臓に、血液が流れます
血流がよくなる簡単な方法ですよと
先生が言ってました
事務仕事などで、同じ姿勢の人は
1日に何回かやってみるといいかもしれませんね～

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