ちょこっと日記

体温

こんにちは。

体温(平常時)が一度上がると
自然治癒力や免疫力がとてもアップするそうです。

逆もあるということですよね~。(冷え)

一週間に2回、42度ぐらいの熱いお風呂にはいると
免疫力が上がるというお話をしてました。

暑い時は、シャワーで、
すませることが多かったのですが、
最近は肩こり対策で、お風呂に入って温まってました。

でもぬるめのお湯がいいと思っていたので、
これからは、42度の熱めのお風呂にします。

人は、素晴らしい力を、
生まれながらにして持ってますから、いいことは実行したいと思います。

今日は、熱いお湯の温泉
「癒楽家福泉」で温まってきました~。

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