今年も、１ヶ月を残すのみとなりました。

皆さん、年頭に立てた目標は達成できましたか？

私はできたものも、できていないものもありますが、

良かったなぁと思うのは
今年たくさんの本を、読めたことです。

その中の一冊

マーシー・シャイモフ著
茂木健一郎訳

『脳にいいことだけをやりなさい！』

という本に出会って考え方が変わりました。

というか私にとっては衝撃的でしたね～。

「脳が幸せを感じられるのは、”今”だけ」

とあります。

そういえば、今まで数限りなく、幸せなことはありましたが、
長続きせず人は忘れてしまいます。

次の悩みが生まれると、
私って不幸だ～と思ってしまいます。

そしてもう少し頑張って、これを乗り越えたら
幸せになれると自分に言い聞かせて
努力しようとします。

でも、

『幸せを感じられるのは、今、この瞬間でしかない』

という事実に気づきました。

不思議に今ある幸せに感謝すると

幸せが集まってきます。

たとえ

悲しいときや満たされないときにでも、、
ひたすら感謝の種を探し、
どんなに小さな進歩でもそれを喜ぶ。

とても大事なことです。

私のブログのタイトルのように

[ちょこっと幸せ]

を毎日、確認することにしました。

するととても幸せな気分で居られ
感謝の気持ちで一杯になります。

物ではなく、今の心が大切だなぁと思いました。

というわけで、

今年はとってもいい年で、
これからもずっといい年だと思います！

とにもかくにも
今日は、この美味しそうな
モンブランが食べられて、とっても幸せですよ～！(笑)