こんにちは

『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの高橋です

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今年もスタートしました！
種差朝ヨガ～♬

初日に参加してきましたよ✨

曇り空でちょっと寒かったのですが
後半にはお日様が出てくれて
気持ちよかったです😄

少し強い風も
体幹を鍛えるのにめちゃいい✨

そして、初日といえば
毎年デーリー東北に、朝ヨガの様子が掲載され
写りこんじゃう私(*’▽’)

🌈昨年の様子はコチラ

 

今年はどうかなーーーー♪

 

翌日、母から送られてきた新聞の写真📸

さあて、どこにいるでしょう・・・

チクタクチクタク

 

 

 

チーーーーーン💡

 

ここーーーーー　↓　↓　↓

緑の矢印のところです
上の写真でいうと右奥 ( ちっさーーーー😆）

これは、みんなでピーーーんと伸びて
胸を広げるポーズ😎

いやぁ、今年は小さすぎて自分でも「ん！？(._.)」と
なりましたが、斜め前にいた人と
その時に着ていた服の色と髪型で判断つきました 笑

他のSNSには、割と大きく載ってました😊

誤解しないでいただきたいのですが
決して新聞に映りこんでやろうとか
そういうのではなく

後ろで細々と参加すると
カメラにおさめられちゃう、ということなので
映りこんでみたい方は後ろ側がおススメです

来年の初日に、一緒に映りこみましょーーー♡
エイエイオー(´▽｀*)

朝ヨガは７時～８時までの開催なので
「仕事の日は行けないなーーーー」と
諦めていたのですが
今回はチャレンジをしてみました✨

仕事に行けるくらいの身だしなみを整えて
ヨガに向かうのでいつもよりも早起きを☀
ヨガが終わったら、通り道の実家に寄って
お着替えを👔

そして間に合った～✨

達成感♡♡♡

朝早くから活動するって
得をした気分になるというか
すごく気持ちが良いんですよね😊

朝５時に起きて
３０分～１時間ほどストレッチして
同じく３０分～１時間ほど読書して
仕事に向かう

という生活をしてみたいのですが
(してないんかい！！笑)

最近、就寝時間が遅くて
出来ていないのですが
先日まで早起きしてＹｏｕＴｕｂｅの動画を
みながらストレッチ → 身支度　をしていました

やはり朝イチでカラダを動かすと
１日疲れにくい気がしています
脚の可動域が広がって歩きが楽だし
肩甲骨を動かすので肩こりとかもなく
なんとなくですが、身軽になってた気がします

ココロとカラダの健康のためにも
早寝早起き、心がけてみようと思います😊

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