ちょこっと日記

吸ってはいて♩

こんにちは

『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの若宮です

本日は、お客さまT様、Ta様がお見えになります
皆さま、よろしくお願いいたします

深呼吸 ♫ を意識したら、調子いいんです

メリットが半端ない?  と感じてます

まず、体重がずっと何十年も減らなかったのに

急に低い数字になりました。 お腹のお肉も旅に出ました🚙

主人曰く、「どこか悪いんじゃない?」 ???

5月には健康診断があるので、良し悪しの結果は、間もなく わかります笑

自分の感じでは、とても体調がよく、疲れにくくなりました

その他に、手足がぽかぽか。 その結果、不眠が治りました

心を落ち着けたい時は、意識して深呼吸してます スーハースーハー

緊張したり、一生懸命になると無呼吸になることが多いそうです

身体も凝るので、そのままにしておくと、あちこちに不具合がでてきます

人間の体も自然の現象も、しくみを知っていくと すべてが理に適っていますね

共存するためには、何をするべきかを、考えないといけませんね~

身体にも自然環境へも  お・も・い・や・り  は大事です

 

 

 

 

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