こんにちは
『しあわせ家族をつくる住宅専門店』
ワコウホームの若宮です
本日は、お客さまT様がお見えになります
T様、よろしくお願いいたします
皆さま、睡眠は、よくとれてますか?
少しづつ朝晩涼しくなって、眠るにはよい季節かもしれません
それでも、スマホやパソコンの見過ぎ?、ストレスのためすぎ．．．なのか?
よくわかりませんが、眠れない夜はありますよね?
いつもテレビネタでまたまた、安易なのですが・・・こんなことを言ってました
★良質の眠りにつくために★
1.水だし緑茶を飲む
２.寝る前の歯磨きは１時間前にする
3.首の後ろに４分間シャワーをかける
４.アラームの音をJ-POPにする
5.てのひらに冷却アイスバッテリーを乗っけて寝る
アイスバツテリー
ということで、この⤴アイスバツテリーを買いました
てのひらには放熱して、からだを冷ましてくれる機能があります
熱中症対策に考えられたものですが、冷やす温度が15℃前後がよく
一般的な保冷材は、冷やしすぎになり、逆効果です
このアイスバツテリーは握っていると、15℃前後で70分くらい持続します
まだ、使い始めたばかりで効果ははっきりしませんが
8割がた、眠りにつけています (ただいま、実験中)
～毎日、冷凍庫で一晩凍らせておくだけです～
